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妊活中はサプリメントで効率よく栄養補給|女性の妊活サプリ5選

      2017/09/19

葉酸,サプリメント1

葉酸サプリを代表的に、妊活中は体内に必要な栄養素をサプリメントから摂取することが推奨されています。近年では厚生労働省からもサプリメントでの栄養補給推奨が通知されているほどです。様々なメーカーが妊活用サプリを発売していますが、どれが良いのか悩む方も多いかもしれません。今回はおすすめの妊活サプリをご紹介します。

野菜や美容成分を多数配合の妊活サプリ「ベルタ葉酸サプリ」

ベルタ葉酸サプリ

■妊活中でない方にも人気。安心安全・高品質

相対的なバランス感が良いことで評価の高いベルタ葉酸サプリです。葉酸の積極的な摂取が必要な妊活中はもちろん、コラーゲンやヒアルロン酸、ツバメの巣などの美容成分が6種類含まれていることから妊活中ではない女性からも人気があります。2015年にはモンドセレクション金賞を受賞しており、安全や安心の高品質について国際的な品質評価を授与されたサプリメントであると言えます。

■ビタミン・ミネラル・アミノ酸。嬉しい豊富な栄養素

ベルタ葉酸サプリに含まれる葉酸は、厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸です。ビタミン・ミネラルが27種類、アミノ酸20種類、野菜21種類など他社製品に比べ多くの栄養素が含まれていることも特徴のひとつです。女性に嬉しい栄養素を補給できるようになっています。自然由来成分のみの使用、医薬品レベルの管理が徹底されているGMP認定工場での製造など、妊活中に安心して摂取することができます。

お手頃価格の妊活サプリ「ピジョン葉酸プラス」

■妊活雑誌などにも多数掲載

お手頃価格のピジョン葉酸プラスは、たまごクラブや妊活雑誌などにも掲載されたことがあるので、知っている方も多いのではないでしょうか。1粒で1日あたりに必要な400μgの摂取ができ、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸です。特に女性が不足しやすいとされる鉄は10mg配合、葉酸と一緒に摂取すると良いとされるビタミンB12も配合されています。1日1粒、価格も安価なため継続のしやすさでは上位となっています。

妊活葉酸サプリは何がいい?人気5商品の葉酸サプリをご紹介

葉酸だけでなくマカやタンポポも含む妊活サプリ「KODAKARA」

■冷えが気になる方に。不妊治療の専門家が作ったサプリメント

妊活中におすすめの成分の葉酸、マカ、タンポポを中心として、その他13種類の栄養素を濃縮した妊活サプリです。1粒で葉酸402µgを含み、1個あたり180粒入っています。1個7980円(税込)ですが、長持ちすることを考えると高くはないかもしれません。妊活だけではなく、毎日飲み続けることで健康的な身体と美容も期待できることから、女性にとって嬉しいサプリメントと言えるでしょう。

妊活中の女性芸能人が愛用。人気の葉酸サプリ3選

農薬不使用の日本産マカ使用の妊活サプリ「ハグクミの恵み」

■口コミ評価も上々の妊活サプリ

ハグクミの恵みは一般のマカの数倍の栄養価を誇る農薬不使用の日本産マカを配合していて、1日800mgのマカを摂取することができます。マカは18種類のアミノ酸、亜鉛や鉄などの9種類のカルシウムを含む植物なので、身体のバランスを整えたい妊活時期の男女に人気です。1ヶ月分7480円(税込)です。

妊活中は何を食べるのがいい?妊活におすすめのサプリ・食品5選

美容成分も含んだ妊活サプリ「ママニック葉酸サプリ」

■放射能検査、残留農薬テスト、無添加など安全性の高さが抜群

1ヶ月分5400円(税込)のママニック葉酸サプリは、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸400μgの他、不足しがちな鉄分・カルシウム、そして29種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸、8種類の美容成分、8種類の国産野菜が含まれています。また、国が定めた規格基準値に適合していることで栄養機能食品としての認可があります。放射能検査実施、残留農薬テスト実施、無添加、GMP準拠工場による製造などがされています。妊活中に気になる項目はすべてチェックをしている安心・安全の高品質です。

妊活中の人は使ってる?妊活におすすめグッズ5選

■不妊でお悩みの方も妊活中の方も継続摂取がおすすめ。

不妊でお悩みの方も、妊活中の方も妊活サプリは大きな助けになるに違いありません。不安がある場合は、かかりつけ医にどのような妊活サプリを選べばいいか、自分がいいと思っているものを摂ってもいいか、相談してみてはいかがでしょうか。