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妊活葉酸サプリは何がいい?人気5商品の葉酸サプリをご紹介

      2018/10/04

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妊活中から重要な栄養素である葉酸。葉酸が不足してしまうことで妊娠しにくい原因になったり、重大な先天性異常の原因に繋がる可能性もあるとも言われています。厚生労働省はサプリメントでの葉酸補給も推奨しています。様々な妊活葉酸サプリがありますが、その中でも人気のものをご紹介します。

安心・安全に妊活サポート「ベルタ葉酸サプリ」

ベルタ葉酸サプリ

■ランキング№1。吸収率85%

2015年にはモンドセレクション金賞を受賞、安心・安全の品質が世界でも認められたベルタ葉酸サプリ。雑誌やブログでの紹介も多く、様々なランキングにおいて売上No.1という実績を持ちます。ベルタ葉酸サプリに含まれる葉酸は、厚生労働省が妊活中からの摂取を推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸で、体内での吸収率が85%と高い、良質な葉酸になります。
<ベルタ葉酸サプリの特徴>
◎1日の推奨摂取量400μgが4粒で摂れる。
ベルタ葉酸サプリは、食品由来の「酵母」を使用していて、母体・胎児のリスクに繋がるとされる添加物は一切入っていないので安心です。また、酵母に混ぜてあることで体内での滞在時間を長くし、葉酸を効率良く摂取できるようにしています。また、1日4粒で必要摂取量が摂れ、小粒で飲みやすいところも嬉しいポイントです。
◎ビタミン・ミネラル27種配合。さらに美容成分まで。
ビタミン13種、ミネラル14種、さらに20種のアミノ酸が摂れるということもあり、栄養バランスが不安定になりがちな時もばっちりサポートしてくれます。また、ツバメの巣、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン、ベビーコラーゲンなど女性に嬉しい成分も配合で、肌荒れにも嬉しいと好評です。さらに最近注目の、DHA・EPA(藻由来オメ3オイル)やラクトフェリンなども配合しパワーアップしています。
◎芸能人やモデルが多数愛用
ベルタ葉酸サプリの応援アドバイザーを務めるSHEILAさんをはじめ、山本モナさん、中島彩さん、吉川まあこさん、モデルの春名亜美さん、小泉梓など、多数の芸能人が愛用し、妊活・妊娠中に愛用されています。
山本モナさんブログより

サプリメントは、今は、メーカーさんが送ってくださったベルタ葉酸サプリを飲んでます。葉酸サプリも、本当にいろんな種類があるから迷うところだけど、このサプリは、1日に必要な葉酸400ugに加えて、ビタミンミネラルが27種類、鉄分、カルシウム、野菜まで入ってるんだって妊娠中は、貧血にもなりやすいから鉄分も入ってるのはうれしいよね

SHEILAさんのブログより

サプリ系は殆ど飲んだことがない私。理由は、続かないから。笑。でもこれは続いてるんです!!実は、2人目を出産後してから飲み始めているサプリなんだ
価格が定期便で1ヶ月あたり3980円(税込)で続けやすい点も評価されている理由の1です。

ベルタ葉酸サプリ詳しくはこちら

話題の新妊活成分ピニトール配合「VEGEMAMA(ベジママ)」

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■プレママに必要な成分を高配合!

VEGEMAMA(ベジママ)は、マカ・葉酸・たんぽぽエキスなどを含む一般的な妊活サプリメントとは異なり、ピニトールという新たな妊活成分を配合しているのが特徴です。
ピニトールとは、機能性野菜アイスプラントという植物に含まれるイノシトール類の成分で、妊活中の女性の女性らしさや体調を整える効果が期待される成分です。

<VEGEMAMA(ベジママの特徴>
◎話題の新妊活成分ピニトールの含有量が桁違い
4粒でピニトールを260mg含有しています。これは、大豆約433粒、ルイボスティー87杯分になるほどの量であり、含有量が桁違いです。
◎厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μgを配合
ベジママは、厚生労働省が妊娠前から通常の食事に加えてとる事を推奨している400μgのモノグルタミン酸型葉酸を配合しています。
◎ポリフェノールたっぷりのルイボス配合
美容と健康維持のためのおなじみの成分であるポリフェノールがたっぷり含まれています。これにより、「ママになりたい」を邪魔する物質を撃退し、体を内側からキレイにして妊活をサポートします。
◎自社の植物工場で栽培することで、高品質、低価格を実現
清浄度の高い植物工場において植物の生育環境をコントロールすることで、高い品質と安定した収穫が可能です。原料にも含まれているアイスプラントは自社植物工場*で栽培する事で、高品質なまま低価格を実現しています。
定期コースであれば、定期初回50%OFFの2750円(税別)、2回目以降はずっと4680円(税別)です。定期初回1個目のご購入分は無期限の返金保証をしているので、試しに実際に飲んでみて自分に合うかどうかを確認できます。
*同一基準を満たした契約植物工場で栽培

芸能人に人気の妊活サプリ「美的ヌーボプレミアム」

■妊活中でない方にも人気のサプリ

2017年7月に美的ヌーボーのアンバサダーに就任された平愛理さんを始めとし、東尾理子さん、小原正子さん、中村江里子さん、藤本美貴さん、優木まおみさん、中澤裕子さん、大堀恵さん、MINMIさんなど多数の女性芸能人が愛用している美的ヌーボー。平愛理さんは妊娠を発表された後もご愛用のようです。妊娠中よりも、美意識の高い方や妊活中の方に多く飲まれているようです。

平愛理さんのブログより

肌ダメージには、インナーケアが重要って言われてるので、私はブランドアンバサダーに就任させて貰っている「美的ヌーボプレミアム」を飲んでます。「美的ヌーボプレミアム」には肌にいいビタミンCもEも、もちろんのこと、まだまだ汗をかくこの時期に大切な「ミネラル」もたっぷり入っています。いまの私に必要な栄養素がたっぷり配合された美的ヌーボプレミアムを皆さんも是非お試しくださいね!

<美的ヌーボープレミアムの特徴>
◎ビタミン、ミネラルなど27種もの栄養成分が1日5粒で摂れる。
葉酸400μgを始めとし、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなど妊活には欠かせない成分を配合しています。

◎注目成分”オメガ3系脂肪酸”DHA&EPA配合。
マグロやカツオに含まれる脂肪酸DHA、EPAは調理によって魚から流出してしまうため実は食事で摂るのが難しいと言われています。そこで、美的ヌーボープレミアムはDHAを138㎎、EPAを15㎎配合し、摂取できるようにしています。

◎着色料、保存料、酸化防止剤で安心。
合成添加物は無添加で、アメリカのGMP基準工場で製造しているため安心です。

価格は定期コースで1ヶ月あたり6912円(税込)となっています。少し高めの価格設定ではありますが、様々な栄養素がしっかりと摂取できる上、妊活準備もできる、と思えばお得感はあるかもしれません。粒がやや大きいという声もあり、専用のカッターなども売っているそうです。

妊活中の女性芸能人が愛用。人気の葉酸サプリ3選

葉酸サプリは病院?市販?産婦人科医おすすめサプリをご紹介

妊活中にお手頃価格が嬉しい「AFC葉酸サプリ」

AFC葉酸は「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」という副題をもつサプリメントです。保田圭さんが妊活中にブログで紹介したことから、有名になりました。厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の合成葉酸を400μg配合し、その他配合成分を見ても、シンプルなサプリメントです。
<AFC葉酸サプリの特徴>
◎1日4粒でモノグルタミン酸型葉酸400㎍が摂れる!
1日4粒で葉酸が400㎍摂れる上、粒が小粒なため飲みやすいと評判です。
◎カルシウム、鉄、ビタミンなどサポート成分も十分カバー!
カルシウム200㎎、鉄分10㎎、8種のビタミンを配合しています。
◎1か月1,944円(税込)で、コスパ抜群。
自社工場で製造、自社で販売を行っているため流通コスト等をカット。そのため他社のサプリメントと比較して断然価格がお手頃です。負担なく続けられるところが良い点です。
◎合成着色料、香料、保存料不使用で安心。
放射能検査、GMP認定工場での認証を受けているなど、安心感があります。
葉酸と必要なだけの栄養素を摂れるので、手軽に始めたい、続けたいという方にはおすすめです。

妊活中はサプリメントで効率よく栄養補給|女性の妊活サプリ5選

無添加・完全オーガニックにこだわった妊活サプリ「はぐくみ葉酸」

はぐくみ葉酸は、100%オーガニックのレモンから抽出された天然葉酸が含まれています。自然由来の栄養素が沢山含まれているため、成分が自然由来にこだわる方におすすめの葉酸です。
<はぐくみ葉酸の特徴>
◎オーガニックレモンから絞った葉酸
オーガニックレモン100個からわずか1mgしか摂れないと言われる貴重な濃厚エキス。
1日3粒で酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸が500μg摂れます。
◎妊活、妊娠のために必要な栄養素をギュッと配合。
野菜由来の鉄分10mg、ビタミンB6、ビタミンCなどを始めとし、ビタミンC、ポリフェノールを豊富に含むアセロラエキス、ミネラルが豊富なサンゴカルシウム、ミネラル・アミノ酸を含むクロレラなどをたっぷり配合しています。
◎定期の回数は自由。
通常価格6,980円(税込)のところ、1ヶ月分(90粒)の定期価格は3,980円(税込)。さらに初回1,980円(税込)で、お得です。さらに、定期の回数もとくに制限がないところも気軽似続けられるのが○。10日間試してみて、商品が合わない場合は、1袋分の代金を返金してもらえるので、まずは試してもいいかもしれません。

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ドラッグストアの定番妊活サプリ「ネイチャーメイド葉酸」


ドラッグストアなどで購入のできる大塚製薬のネイチャーメイドシリーズにも葉酸サプリがあります。1粒が1cm程度で少し大きく飲みにくいとの声もありますが、1粒200μgですので1日あたり2粒、価格は75日分で500円程度と気軽に続けることができます。入っている栄養素は葉酸のみという、シンプルなサプリメントです。男性でも手軽に始めやすい葉酸サプリです。

男性不妊にもサプリがおすすめ?|男性の妊活サプリ5選

■葉酸サプリは、葉酸の配合量と自分に合ったものを選ぶことが大切

今ご紹介したサプリは、通販、ドラッグストアなど様々な場所で買うことができます。葉酸は、妊活中、妊娠中の方のみならず生きていくうえで欠かせない栄養素ですので、日々継続することが大切です。生理不順や生理痛などがある方も葉酸を摂ることでサイクルが整ったり生理痛が柔らいだりという効果が期待できるため、摂ることをおすすめします。また、妊活中、妊娠中の方はとくに摂取量を気を付ければなりません。ご紹介した葉酸サプリは、口コミや芸能人の間で人気のサプリメントですので、参考にしてみてください。