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東京の妊活ヨガ4選|ヨガ教室・ヨガスタジオの口コミまとめ

      2019/04/08

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妊娠いしやすい身体づくりのために、ヨガを行うことで血行をよくしたり女性ホルモン分泌を促したりなど、体質改善のための妊活を行う方は多いそうです。今回は東京で人気の妊活ヨガ教室・ヨガスタジオについて、口コミや評判をまとめています。

妊活ヨガ(ヨガ教室・ヨガスタジオ)の口コミチェックポイント

妊娠中や産後のヨガを行っている教室やスタジオはあっても、妊活のためのヨガを行っているところは多くはないようです。体験ヨガをできるところもあるので、経験者の口コミを参考に一度行ってみてもよいかもしれません。

東京の妊活ヨガ①|ヨガラートリー 玉川学園

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玉川学園前にあるヨガラートリーには、不妊カウンセラーによる妊娠を望む方のための「ベビ待ち・妊活セラピーヨガ」というクラスがあります。
体だけではなく、心も健やかにして本来の純粋な自分に戻る時間を味わうことができるようです。
どんなときも穏やかな呼吸が続けられるように、日常に無理なく取り入れられる妊活のためのヨガをお伝えしているそうです。※不妊治療の有無は問いません

日時: 月2回 水曜日 11:10〜12:30 (80分)
定員: 6名
受講料:月謝: ¥3,500   体験: ¥2,000

ベビ待ち・妊活セラピーヨガの詳細はこちら
http://yogaratri.strikingly.com/

ヨガラートリー 玉川学園の口コミ

■レッスン名「ベビ待ち・妊活セラピーヨガ」 40代 女性の口コミ

妊活中は、気持ちが張り詰めることが多い中、心も身体も緩めることができ、とても心地よい贅沢な時間でした。こういう穏やかな気持ちでいられると、赤ちゃんもやってきてくれるのかなと思います。妊活ヨガ、できる範囲で続けていければと思ってます。

■レッスン名「ベビ待ち・妊活セラピーヨガ」30代 女性の口コミ

ストレスが多い中、心をときほぐしてリラックスできました。
レッスンが始まる時はまだざわざわしている気持ちが、呼吸に集中しながらゆっくりとポーズをとることでだんだんと落ち着いて、レッスンの後は質の良いお昼寝をしたように頭がすっきりしました。
最後にとるシャバーサナのポーズは、家でも寝る前に行うと寝つきも良くなりました。

■レッスン名「ベビ待ち・妊活セラピーヨガ」30代 女性の口コミ
以前、ホットヨガなどで身体を鍛えるヨガをした経験があり、ヨガは「難しい、キツい」というイメージを持っていましたが妊活セラピーヨガは全く別のタイプのヨガでした。
妊活にどのようか効果があるのか分からないまま参加しましたが、アロマの香りが漂うやさしい雰囲気の中、女性特有の悩みを改善するポーズや、呼吸や瞑想をゆっくり指導してくれました。ポーズも決して無理はせず、個人のペースに合わせてもらえるので、初心者の私でも安心してレッスンを受ける事が出来ました。

ヨガラートリー 玉川学園について
HP:http://yogaratri.strikingly.com/
住所:東京都町田市玉川学園7-27
最寄駅:玉川学園前駅
電話:090-2242-6025

東京の妊活ヨガ②|一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)「妊活ヨガ」

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日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートする社団法人です。ヨガ教室レッスンの1つである「妊活ヨガ」は、体のゆがみを正し、体を温めることによって妊娠しやすくなる体づくりをしていく内容です。自然妊娠したい方はもちろん、不妊治療を受けられている方にもオススメのヨガレッスンで、不妊治療に伴う心理的な苦痛も、心理カウンセリングで和らげることができ、ご夫婦で取り組まれると、よりいっそう効果的だそうです。

日時: 第2・4土曜日開催・平日不定期開催(子連れ不可のレッスンです)
初回体験:1,500円(1回)/通常参加5回数券8,500円(妊活応援特別価格)3回数券5,700円 単発参加2,300円

妊活ヨガの詳細はこちら
https://jahayoga.com/yoga-course/pregnancy/

妊活ヨガの口コミ

ハッピーライフヨガで始めて2ヶ月が過ぎ、 少しでも妊娠に近づけたらと思い、スタートしました。ポーズや瞑想のすべてがリラックスでき、妊娠という目的だけでなくヨガをすることの楽しさや気持ちよさを求めて通っていました。
婦人科に通院しており、ストレスも感じていましたが、ヨガや先生とお話をすることでだいぶ解消されていたと思います。そして、妊活ヨガ3ヵ月で妊娠。通院もお休みしており、妊活でやっていたことはヨガだけでした。こんなに早く妊娠することができ、主人も私も驚いています。(Hさん)

ずっと赤ちゃんができず、何か体に良い事をしようと思い、ハッピーライフヨガはカウセリングがあるということで通い始めました。
転勤で千葉に来たばかりだったので、知り合いもおらず 緊張しながらの生活でしたが、ヨガを教えてもらって本当にリラックスできました。教室が終わると気持ちが前向きになり、夜もぐっすり眠れるようになりました。
待望の赤ちゃんも授かり、今は出産に向けて マタニティヨガを楽しんでいます。(Yさん)

ヨガを始めてまだ1ヵ月ですが、この1ヵ月で確実に代謝が良くなってきているのがわかります。さあこれから!と思っていたのですが、まさかの妊娠!
自分でもオドロキです。これからはマタニティヨガで赤ちゃんと会話しながらリラックスする時間を過ごしたいですし、出産、育児に向けてもっと体力を養っていかなければならないと思います。(Rさん)

ハッピーライフヨガスタジオ本部・千葉中央事務所サロンについて
HP:https://jahayoga.com/studio/#studio_jaha
住所:千葉県千葉市中央区問屋町3-1
最寄駅:千葉みなと駅・千葉駅
電話:043-247-1115

東京の妊活ヨガ③|Santania(サンタニア)

西荻窪にある「Santania(サンタニア)」は、オーナーセラピストである西園先生がインドのアーユルヴェーダクリニックで習得した手法をベースに、日本人の好みに合わせたトリートメントを行っているヨガサロンです。西園先生自身が不妊や婦人科系トラブルがきっかけでヨガに出会ったようです。ヨガクラスには妊活中の方も多く来られるようです。

・1回2,500円|4回チケット8,000円
・体験1回1,500円|3回体験チケット4,500円
※1回の時間はコースにより60分か90分
※レンタルマット代無料

また、妊活中のカップル・夫婦におすすめのプライベートヨガレッスンというものもあります。
・プライベートヨガレッスン
60分 3500円〜/1人 90分 4000円〜/1人 (交通費・会場費別途)
★お二人以上で割引有り ★2回目以降割引有り

Santania(サンタニア)の口コミ

20代・女性の口コミ
ケアを受けた翌日は少し重だるさが残っていましたが次の日に起きたら身体がスッキリしてました‼久しぶりのスッキリ感です(о´∀`о)私の身体って、こんなに軽かったっけ?と思うぐらい(笑)おかげで仕事がはかどりました♪
出典:http://ameblo.jp/kazu1424/entry-12117793115.html

30代・女性の口コミ
とっても緩んで気持ち良い時間でした!あれから、お白湯と呼吸を意識して、セルフケアしてます♡ヨガがとても気持ち良かったので、また時間見つけて行きたいです。
出典:http://ameblo.jp/kazu1424/entry-12117793115.html

Santania(サンタニア)について
HP:http://www.santania.jp/
住所:東京都杉並区西荻北3-31-12 ぬのやビル401
最寄駅:西荻窪駅
電話:080ー9990ー4606

東京の妊活ヨガ④|ハイハットスタジオ

自由が丘にあるハイハットスタジオは、産婦人科医がはじめたフィットネススタジオです。「妊活レッスン」では、妊娠だけではなく出産まで見据えた母体づくりを目指し、体質改善のためのヨガを行っているようです。

・妊活レッスン(60分×月4回)4,000円
・体験レッスン1,000円

妊活レッスンの詳細はこちら
https://highhat-studio.jp/lesson/prematernity

ハイハットスタジオの口コミ

30代・女性の口コミ
不妊治療をはじめて、主治医から食事や運動についても改善したほうがいいとお話がありました。
運動と一口にいっても色々あり、どうしようか悩んでいたら、ハイハットスタジオのプレマタニティフィットの案内が目に入りました。赤ちゃんを望む方を対象にした専門レッスンなんて、ほかには見たことがありませんでしたので、さっそく体験レッスンに行きました。
まだ始めたばかりですが、とても効率的に体質改善できている気がします。不妊について悩んでいたことからのストレスやイライラも少し解消され、とても気持ちがいいです。
出典:https://highhat-studio.jp/voice

30代・女性の口コミ
そろそろ妊娠を…と考えていた際に、ある妊活サイトで運動が大切だという情報を見ました。
思えば、社会人になってからまったく運動をしてこなかったので、この機会に運動を始めようとスタジオに通うようになりました。
運動をしてこなかった私でも、楽しくレッスンができていますし、終わった後には全身がポカポカして体にいい効果があると実感できます。
出典:https://highhat-studio.jp/voice

ハイハットスタジオについて
HP:https://highhat-studio.jp/
住所:東京都世田谷区奥沢 5-25-1田中ウィメンズクリニックビル 5F
最寄駅:自由が丘駅・奥沢駅
電話:070-5348-5226

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