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妊活-食事 コラム一覧

妊活-食事 とは

食生活の見直しは不妊治療の基本なので、食事指導を積極的に取り入れているクリニック・病院は多いようです。こちらの「不妊 食事指導」まとめページでは、「不妊 食事指導」に関する信頼できる情報をお届けするため、「不妊 食事指導」に関する様々な記事やコラムを紹介しています。

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冷え症は妊娠しにくい?どうする?妊活の冷え症対策

不妊治療net 編集部 2018/07/17   , , , ,

冷え症とは?どんな症状?

冷え症とは、手足の末端の手先・足先が冷えてしまう症状のことを指します。夏の暑さなどにかかわらず、常に…

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子作りにはコツがいる?成功の秘訣3選

不妊治療net 編集部 2018/07/10   , , ,

子作りの秘訣①|妊娠しやすいタイミングと方法でセックスをする

セックスのタイミングは排卵日○日前に セックスは夫婦がお互いの愛を確かめ合うために行う行為であるた…

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多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)で妊娠・出産した芸能人

不妊治療net 編集部 2018/05/16   , , ,

PCOSで妊娠・出産した芸能人

PCOSから不妊治療を経て妊娠したTBS吉田明世アナウンサー 2017年12月に妊娠を報告した吉田…

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妊活中も葉酸って必要?ベルタ葉酸サプリ開発担当者に聞きました。

不妊治療net 編集部 2018/03/26   ,

Q1:葉酸は妊娠してから摂るというイメージがあるようですが、

A:妊活中にも葉酸を摂ったほうが良いです。葉酸にはもともと粘膜を強化する働きがあると言われているため…

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葉酸,野菜,栄養素

妊娠しやすくなる秘訣教えます③食生活改善のポイント#3

不妊治療net 編集部 2017/12/18   ,

食生活の改善ポイントについて

前回の「妊娠しやすくなる秘訣教えます③食生活改善のポイント#2」で妊娠しやすい体づくりのためには食事…

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ストレッチ,女性

間違った運動は逆効果?妊活のポイントは「インナーマッスル」

不妊治療net 編集部 2017/12/04   ,

妊娠しやすい身体づくり、どんな運動が良い?

むやみやたらに運動をしても、実は効果がでない場合があります。 確かに、基礎体温を上げるために筋肉量…

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妊娠しやすくなる秘訣教えます③食生活改善のポイント#2

不妊治療net 編集部 2017/11/30   ,

食生活の改善ポイントについて

前回は、食生活で注意するポイントの「2.出来るだけ主食はお米のごはんにする、小麦を少なくする…

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妊娠しやすくなる秘訣教えます③食生活改善のポイント#1

不妊治療net 編集部 2017/11/28   ,

不調を改善する食生活とは?

妊娠しやすい体とは、健康な体を指します。健康な方はさらにその健康を維持し、不調がある方は、で…

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ルイボスティーと不妊との関係|妊活中に飲む人が多い理由、選び方のコツは?

不妊治療net 編集部 2017/10/27   ,

ルイボスティーと不妊症との関係

アンチエイジングで人気。「SOD様酵素」とは? アフリカで強い太陽を浴びて育ったルイボステ…

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妊娠に向けたリラックス方法は?良い睡眠やアロマの使い方とは?

不妊治療net 編集部 2017/10/19   ,

妊娠のための体づくり①|妊娠しやすい体へ導く睡眠とは。

小池真由美氏:今回も引き続き、妊娠をしやすい体づくりのための生活を送る上で見直すポイントをお伝えした…

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妊娠のためにやめた方がいい食事とは?|専門家からのアドバイス

不妊治療net 編集部 2017/10/16  

控えた方がよい食事の内容とは?

小池真由美氏:既にご存知のこととは思いますが、妊娠を望む方にとって、食生活はとても重要です。当然なが…

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外観

妊娠しやすくなる秘訣教えます。|助産師からのアドバイス

不妊治療net 編集部 2017/10/02   , ,

安産だけでなく、妊娠、健康な体の維持にも。

助産院と聞くと、多くの方は「お産をするところ」というイメージだけが思い浮かぶかもしれません。確かに…

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妊活葉酸サプリは何がいい?人気5商品の葉酸サプリをご紹介

不妊治療net 編集部 2017/09/27   , , , ,

安心・安全に妊活サポート「ベルタ葉酸サプリ」

■ランキング№1。吸収率85% 2015年にはモンドセレクション金賞を受賞、安心・安全の品質が…

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妊娠するには“体づくり” が大切?|専門家からのアドバイス

不妊治療net 編集部 2017/08/25  

女性の体にありがちなトラブルと不妊症の関係性

小池真由美氏:妊娠しやすくなるには、まず自分の体の状態と向き合い、トラブルがあればそれを改善するため…

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リラックス効果も?|不妊治療におけるはちみつの効果とは

不妊治療net 編集部 2017/08/16  

はちみつで妊娠力をアップ

不妊治療の食事指導では、まず食事の栄養バランスについて指摘されることが多いそうです。妊娠するためには…

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葉酸,男性

男性不妊と葉酸との関係|男性こそ妊活時からの葉酸摂取が大事?

不妊治療net 編集部 2017/07/10   , , , , ,

男性不妊と葉酸との関係①|葉酸不足が精子の染色体異常に関与?

■不妊の原因、約48%は男性にも? WHO(世界保健機構)の調査によると、不妊症カップルのうち約4…

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サプリメント

妊活中は何を食べるのがいい?妊活におすすめのサプリ・食品5選

不妊治療net 編集部 2017/01/12   , , , ,

妊活中の栄養や葉酸はサプリで摂取。「ベルタ葉酸サプリ」

■食事で摂り切れない栄養素を手軽に摂れる ビタミンやミネラル、そして葉酸。さまざまな栄養素をし…

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葉酸,野菜,レシピ

葉酸たっぷり食材の簡単レシピ|葉酸摂取に効果的な料理をご紹介

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

葉酸摂取のかんたんレシピ①|ほうれん草ときのこの炒め物

ほうれん草は葉酸を多く含む野菜で、加熱をしても100gあたり110μgの葉酸が残っています。きのこ類…

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葉酸,野菜,栄養素

葉酸とはどんな栄養素?妊活中から葉酸を摂取する理由とは

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

葉酸とはどんな栄養素?①|葉酸の歴史

■猿の貧血予防から発見? 葉酸の発見は歴史的には新しく、1928年にイギリスの研究者ルーシー・ウィ…

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厚生労働省

妊活中、妊娠時の葉酸は厚生労働省も推奨|種類や摂取方法とは

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

厚生労働省による葉酸の情報①|葉酸の種類

葉酸には2つの種類「ポリグルタミン酸型葉酸」と「モノグルタミン酸型葉酸」があります。 ■ポリグルタ…

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