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妊活-食事 コラム一覧

妊活-食事 とは

食生活の見直しは不妊治療の基本なので、食事指導を積極的に取り入れているクリニック・病院は多いようです。こちらの「不妊 食事指導」まとめページでは、「不妊 食事指導」に関する信頼できる情報をお届けするため、「不妊 食事指導」に関する様々な記事やコラムを紹介しています。

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葉酸,男性

男性不妊と葉酸との関係|男性こそ妊活時からの葉酸摂取が大事?

不妊治療net 編集部 2017/07/10   , , , , ,

男性不妊と葉酸との関係①|葉酸不足が精子の染色体異常に関与?

■不妊の原因、約48%は男性にも? WHO(世界保健機構)の調査によると、不妊症カップルのうち約4…

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サプリメント

妊活中は何を食べるのがいい?妊活におすすめのサプリ・食品5選

不妊治療net 編集部 2017/01/12   , , , ,

妊活中の栄養や葉酸はサプリで摂取。「ベルタ葉酸サプリ」

■食事で摂り切れない栄養素を手軽に摂れる ビタミンやミネラル、そして葉酸。さまざまな栄養素をし…

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葉酸,サプリメント2

妊活葉酸サプリは何がいい?人気5商品の葉酸サプリをご紹介

不妊治療net 編集部 2017/01/11   , , , ,

安心・安全に妊活サポート「ベルタ葉酸サプリ」

■ランキング№1。吸収率85% 2015年にはモンドセレクション金賞を受賞、安心・安全の品質が…

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葉酸,野菜,レシピ

葉酸たっぷり食材の簡単レシピ|葉酸摂取に効果的な料理をご紹介

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

葉酸摂取のかんたんレシピ①|ほうれん草ときのこの炒め物

ほうれん草は葉酸を多く含む野菜で、加熱をしても100gあたり110μgの葉酸が残っています。きのこ類…

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葉酸,野菜,栄養素

葉酸とはどんな栄養素?妊活中から葉酸を摂取する理由とは

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

葉酸とはどんな栄養素?①|葉酸の歴史

■猿の貧血予防から発見? 葉酸の発見は歴史的には新しく、1928年にイギリスの研究者ルーシー・ウィ…

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厚生労働省

妊活中、妊娠時の葉酸は厚生労働省も推奨|種類や摂取方法とは

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

厚生労働省による葉酸の情報①|葉酸の種類

葉酸には2つの種類「ポリグルタミン酸型葉酸」と「モノグルタミン酸型葉酸」があります。 ■ポリグルタ…

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葉酸,妊活,夫婦,カップル

妊活中は葉酸不足に要注意?|葉酸不足による葉酸欠乏症とは

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

妊活中は葉酸不足に要注意?①|葉酸不足による葉酸欠乏症とは?

バランスの良い食事を心がけていれば、日常生活ではあまり意識しなくとも葉酸不足にはなりにくいため、葉酸…

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葉酸,食品,ほうれん草

妊活には葉酸たっぷりの食品を|葉酸摂取におすすめの食材とは?

不妊治療net 編集部 2017/01/06   , , , ,

葉酸入りの食品①|妊活中は海苔や納豆などプラス1品で葉酸摂取

■朝食におすすめ。葉酸たっぷり納豆・焼き海苔 葉酸を摂取しやすい食品として、朝食の定番ともされる焼…

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緑,野菜,葉

「葉酸」とは?|妊娠しやすい体づくり・妊活のための栄養素

不妊治療net 編集部 2016/12/07   , , , ,

葉酸と妊娠・妊活との関係

葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種で、妊娠中であれば胎児が育つ上で欠かせない栄養素と言われています。…

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アロマの美魔法3_1

漢方アロマ料理で妊娠しやすい身体づくり|妊活と食事

不妊治療net 編集部 2016/05/11 不妊治療専門家コラム   , ,

漢方アロマの食事で楽しく妊活

妊娠するために健康にいいものを食べたほうがよいということはわかっていても、甘いものが好きな方も多いか…

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不妊治療と食事の関係|東洋医学における不妊治療の留意点

不妊治療net 編集部 2016/04/27 不妊治療専門家コラム  

東洋医学における不妊治療の留意点①|食事

東洋医学では医食同源といい、さまざまな食材の効能が定義されています。また、最近では、こうした考え方を…

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子宮の老化防止にも?|不妊治療におけるトマトの効果とは

不妊治療net 編集部 2016/02/12  

男性不妊にも女性不妊にも効く「トマト」

食事指導の際に、妊娠につながる栄養素としてよくすすめられるのは「イソフラボン」「ビタミンE」「葉酸」…

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リラックス効果も?|不妊治療におけるはちみつの効果とは

不妊治療net 編集部 2016/02/11  

はちみつで妊娠力をアップ

不妊治療の食事指導では、まず食事の栄養バランスについて指摘されることが多いそうです。妊娠するためには…

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食生活

妊娠しやすい体作りは食事から|食事指導経験者のブログ6選

不妊治療net 編集部 2015/12/11   ,

食事指導経験者のブログ①:自然妊娠を目指して食事療法を行いま

どのように食事療法を行っていたのかが書かれているブログ記事です。食事療法の際に気をつけていたことなど…

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  • 妊活-食事
im055

妊娠に効果的なもの、食べていますか?~妊活中の食生活~

不妊治療net 編集部 2015/10/15  

そもそも、妊娠しやすい体とは

妊活に重要なのは、まず妊娠しやすい体を作ることだと言われています。特に妊活中は、「冷え」によって体温…

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  • 妊活-食事
im7430

妊活は食事からスタート?|妊娠しやすい身体をつくる7つの食材

不妊治療net 編集部 2015/10/01  

妊娠しやすい食生活|血流UPと細胞の成長がカギ

血液の仕事は主に栄養と酸素を全身に送り届け、老廃物を回収することだと言われています。基本的には、生き…

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im7470

妊娠しやすい身体を作る栄養素とは?|妊娠しやすい食生活

不妊治療net 編集部 2015/10/01  

妊娠しやすい食生活①|タンパク質を摂取する

1つ目は、「タンパク質を摂取する」ということです。タンパク質は、妊娠しやすい体づくりの助けになります…

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im7471

「冷え」予防で妊娠しやすい体に|妊娠しやすい生活習慣

不妊治療net 編集部 2015/10/01  

妊娠しやすい冷え予防①|そもそも冷え性って?

冷え性とは、手足の末端の血行が悪く手先・足先が冷えてしまう症状です。夏でも指先が冷たく感じたり、一年…

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